ボランティア活動
ご縁があって、シニアヨガをさせていただきました。 小学校の教室に、70代〜80代の方々が、ずら〜り! 40人?ぐらいでしょうか?? こんなに大人数の方の前で、話すことすらあまりない経験なので、緊張しました! 教室の前で、みなさんに向かってお話しするなんて、...
今日は晴れ!
梅雨いりしましたね。 そして、今日は久々に暑い日でしたね〜! 昨日から洗濯のチャンス!と思い、 洗濯機2回まわしました。笑 いやいや、私だけじゃないハズ! そして、今日は嵐山クラスでした。 嵐山クラスのお部屋は桂川に面していて、 大きな窓から新緑と桂川のコラボレーション。...
デトックスハーブティー
先日、とってもステキなワークショップに行ってきました! No:57のkimikoさんの、デトックスをテーマにしたWSです。 クリニカルアロマセラピストという資格だそうで、 なるほど!kimokoさんの説明は専門的なことを とっても身近に感じさせてくれます。...
ヨガスマイル
行ってきました〜! ヨガスマイルとは京都の建仁寺というお寺で開催される 関西最大級のヨガのイベントです。 普段は一般公開されない、歴史あるお寺を会場に、 すてきなお庭を見ながらヨガをして、 終わったあとには”ほっこり笑顔になりましょう!”...
カフェアペリラat安楽寺
もう先月のことになりますが、アペリラさんのパン食べました〜! 天然酵母のパンを焼いておられて、 おいしいと評判のアペリラさん。 ずいぶん前からお名前は知っていたものの、 実店舗はなく、マーケットやマルシェに出店されているとのこと。 パン好きのわたしとしては...
5月の勉強会
またまた勉強会しました〜! 今回は少し上級編!?のアジャストとして、 かなり柔軟性のある人や関節の可動域のある人むけのもの。 そしてかなり信頼関係の築けてる人むけの密着度の高いものなど。 ヨガスタジオに行き慣れている方は、 わりとアジャストにも慣れていると思います。...