ボランティア活動
ご縁があって、シニアヨガをさせていただきました。 小学校の教室に、７０代〜８０代の方々が、ずら〜り！ ４０人？ぐらいでしょうか？？ こんなに大人数の方の前で、話すことすらあまりない経験なので、緊張しました！ 教室の前で、みなさんに向かってお話しするなんて、...
今日は晴れ！
梅雨いりしましたね。 そして、今日は久々に暑い日でしたね〜！ 昨日から洗濯のチャンス！と思い、 洗濯機２回まわしました。笑 いやいや、私だけじゃないハズ！ そして、今日は嵐山クラスでした。 嵐山クラスのお部屋は桂川に面していて、 大きな窓から新緑と桂川のコラボレーション。...
デトックスハーブティー
先日、とってもステキなワークショップに行ってきました！ No:57のkimikoさんの、デトックスをテーマにしたWSです。 クリニカルアロマセラピストという資格だそうで、 なるほど！kimokoさんの説明は専門的なことを とっても身近に感じさせてくれます。...
ヨガスマイル
行ってきました〜！ ヨガスマイルとは京都の建仁寺というお寺で開催される 関西最大級のヨガのイベントです。 普段は一般公開されない、歴史あるお寺を会場に、 すてきなお庭を見ながらヨガをして、 終わったあとには”ほっこり笑顔になりましょう！”...
カフェアペリラat安楽寺
もう先月のことになりますが、アペリラさんのパン食べました〜！ 天然酵母のパンを焼いておられて、 おいしいと評判のアペリラさん。 ずいぶん前からお名前は知っていたものの、 実店舗はなく、マーケットやマルシェに出店されているとのこと。 パン好きのわたしとしては...
５月の勉強会
またまた勉強会しました〜！ 今回は少し上級編！？のアジャストとして、 かなり柔軟性のある人や関節の可動域のある人むけのもの。 そしてかなり信頼関係の築けてる人むけの密着度の高いものなど。 ヨガスタジオに行き慣れている方は、 わりとアジャストにも慣れていると思います。...
本日の嵐山クラス
GWあけの今日は、なんやかんやで急遽キャンセルが続き、 久々のマンツーマンレッスンでした！笑 毎週きてくださるhiromiさん。 以前はホットヨガに通われてたそうですが、 少しブランクもあり、「またイチから頑張りたい！」と通ってくださってます！...
かもヨガ
雨ばかりが続いた４月前半とはガラリと変わっていいお天気が続いてますね〜！ めくるめく変わる不安定な春も、そろそろ安定してきたかな〜？ そんなポカポカ陽気のある日、かもヨガに参加してきました〜！ かもヨガとは、テラスヨガ主催の鴨川沿いで開催される外ヨガです。...
４月の勉強会
今月も勉強会行いました！ いつも思いますが、同期の存在は大きいです。 とてもとても刺激になり、勉強になり、ありがたい存在です。 人に褒められるとピンとこなかったりしませんか？笑 頭を大きく左右にふりたくなるというか、 顔の前で手をおおきくふりたくなるというか・・・...
PARA SOPHIA
今日は"PARA SOPHIA"に行ってきました。 ずっと行きたいと思っていましたが、やっと行けました！ アートには疎いですが、全て意味があるんですよね。 下の写真は、壁も机も椅子も黒板でできた部屋です。 誰でもなんでもメッセージを書けるように、チョークまでおいてありました...
