OUR YOGA ROOM

台風もさって、今日はまた一段と暑くなりましたね〜。 いつものハーブティーも冷た〜くするか迷いどころですが、 ヨガの後にホッコリしてもらいたいので、あたたかめ、にしました。 夏の間は、美白効果の高いハーブティーが活躍します！ 今日は、以前にもご紹介した”コーヒーのお茶”。...

夕方ぐらいから、いっそう雨足が強くなってきましたね。 桂川の水位も上がってきてるみたいなので、 お近くの方、安全な場所でどうかお気をつけてください。 昨晩は風も強く、なんだか眠れないほどでした。 予定していました本日の嵐山クラスは、...

先日、琵琶湖に行ってきました。 ヨガ仲間とサップヨガしてきました〜！ S.U.Pとは、Stand Up Paddle の略で、 専用のボードに乗って遊ぶんです。 そして、SUP YOGAとは、その上でヨガをするのです！ ほとんど波のない琵琶湖でも揺れる〜...

ありがたいことに、最近の嵐山クラスは、満員になることも多々あります。 さらに、ご新規の方にもお問い合わせをいただく事が増えました。 本当にありがとうございます！！ 大きなスタジオでのクラスではなく、 広すぎないスペースでの、じっくり少人数制でのクラスになりますので、...

先日の嵐山クラスは、初めての方にお越しいただきました。 毎週きてくれている方、今回が２回めの方、 そして、今回が初めてのmichikoさん。 ご予約時のメールでのやり取りも、 「緊張半分・楽しみ半分です。」とありました。 すごく素直な気持ちだろうなぁ。...

快晴だったり 土砂降りだったり 曇りがちだったり しとしとジメジメだったり 蒸し暑かったり 肌寒かったり めくるめく季節の変わりめ、いかがお過ごしでしょうか？ わたしも、かなり振り回されています。笑 今日はアーユルヴェーダという、インドの伝統医学のおはなし。...

先日の嵐山クラスには初めての方を含んで、４名の方にご参加いただきました。 初めましてのkimikoさん、ヨガはほとんどやったことないとのことで、 わたしもできるだけ説明をていねいに心がけました。 最後に「とっても伸びました〜」と言っていただいてホッ。...

今月から、毎月第１月曜日に、勉強会に参加しています。 （今月はプライベートクラスに重なってしまい、 ご予約を変更していただいて申し訳ありませんでした）。 １年間かけて、ヨガのさらに深〜い部分を勉強してきます！ 私は、もともと体を動かすことをメインにヨガをはじめました。...

今までのプライベートクラスの午後のクラスは、 ”ベーシックヨガ”でしたが、 このたび、”女性のためのヨガ”と、改めさせていただきました。 でも、内容はほとんど変わりません。笑 自宅でのクラスのため、女性の方しか来ていただいてなかったので、...

すこし重いタイトルになってしましましたが・・・ 地域で開催された、救命講習というのを受けてきました。 みなさん、 心肺蘇生の方法ってご存知ですか？ AEDの使い方ってご存知ですか？ 一度くらいは、どこかで習ったことあるかな〜？という方や、...