冷えとりのススメ
自分が冷えていると気づいたのは、実はつい最近です。 確かに、寒い冬なんかは、手足がなかなかあたたまらない、 夏でも、クーラーのきいた部屋に長時間いると身体が冷える！ 冷たいものを食べたり飲んだりしすぎるとお腹をこわす。 などなど、ちょっとしたことは感じていました。...
あけましておめでとうございます
昨年は、たくさんの出会いに恵まれ、変化の一年でした。 今年は、一歩ずつ丁寧に大切に歩んでいきたいと思います。 新年そうそう長文になります。笑 「自然体で楽しくて癒される空間」 ヨガに来てくれたある友人からいただいた言葉。 ありがたいです。今年もそんな空間を目指します。...
