先日の子連れヨガ
先日のプライベートクラスは、子連れヨガに３名プラス３ちびっこ、 ベーシックヨガに１名さまにお越しいただきました。 プライベートクラスは自宅での開催のため、ご紹介制とさせていただいてます。 色々なご縁で、少しづつご新規の方にも来ていただくようになりました。...
勉強会
先日、ヨガ友達とわが家で勉強会をしました。 勉強会というと、なんだか堅苦しい感じがしますが笑、 お互いの近況報告や、情報交換なども！ ヨガの話も、ヨガ以外の話にも花が咲くととまらない！笑 この日は、アジャストといって直接からだに触れたりしながら、...
わたしの腕
「過伸展」ってご存知ですか？？ いわゆる「さる腕」ってやつです。↓ これ、私ですが（自分では）腕をピーンと伸ばしてるつもりです！笑 ひじが曲がってはいけない方向にまがってますね。 そして、けっこう（自分では）曲げてる状態↓ まっすぐに伸びてますね。...
ATHA YOGA SPACE
ヨガ友達のkeiちゃんの教室、ATHA YOGA SPACEのblogに、 Our yoga roomの紹介をしてくれてます！ あたたかい言葉で嬉しいことをたくさん書いてくれてます♡ ATHA YOGA BLOGはこちら ホームページはこちら...
ヨガプロップス
新しくヨガプロップスが届きました。 プロップスとは補助具です。 昔のヨギー達は、ヨガのポーズを練習するのに、丸太や石、ロープなどを使っていたそうです。 現代に生まれてよかった。笑 こんなに便利なものがあるんだもん！ ↓ さっそく今日のプライベートレッスンで使いました♪...
ハーブティー
前回のブログでも紹介しましたが、冷えとりをしています。 そのなかで、毎日の飲み物は白湯かハーブティーです。 ハーブティーと言っても、種類も多くどれを買おうか迷いに迷って 結局カモミールかラベンダー。みたいな。笑 独特の香りや味のものもあって、味覚がこどもの私にっとては...
