サップヨガ

先日、琵琶湖に行ってきました。

ヨガ仲間とサップヨガしてきました〜！

S.U.Pとは、Stand Up Paddle の略で、

専用のボードに乗って遊ぶんです。

そして、SUP YOGAとは、その上でヨガをするのです！

ほとんど波のない琵琶湖でも揺れる〜

いつもの安定した土台とは違いグラグラのボードに乗って、

はじめは立つことさえも恐怖でした。

体幹がビシバシ鍛えられます。笑

でも、少しずつ慣れてきてボードの上に寝ころがったり、

ヨガポーズをとったり、とってもとっても楽しかったです。

必要なものはすべて友人が用意してくれたという、

なんとも、いたせりつくせり！

ありがとう〜！！

ムシムシ暑い日だったので気持ち良かった〜！！

曇り空だったので写真は加工してます〜

最後にセルタイマーで、３人でジャンプしようとしたところ。笑

まあ、こうなりますよね。笑

まだまだ暑い日が続くので、

この夏もう一回ぐらいしたいなぁ〜と思っています＾＾

#yoga