ヨガスマイル

行ってきました〜！

ヨガスマイルとは京都の建仁寺というお寺で開催される

関西最大級のヨガのイベントです。

普段は一般公開されない、歴史あるお寺を会場に、

すてきなお庭を見ながらヨガをして、

終わったあとには”ほっこり笑顔になりましょう！”

という思いが込められているそうです。

講師の方も、日本〜世界を代表する方々。。。

普段なかなかクラスをうけることのできない先生から学べるチャンスでもあります。

今年は撮影禁止だったので、去年のものですが、同じくいいお天気でした〜！

こんなお庭を眺めながら〜

癒される〜

と思っていたのも束の間。

かなりハードなクラスでした。笑

穏やかなやさしい風ただよう中、

４０名の受講者は

玉のような汗をかき

からだをプルプルとふるわせ

激しいウジャイ呼吸

もうむりー！！

と、膝をついておでこをついて、

チャイルドポーズでお休みしてる人もチラホラ。

インストラクターの意地にかけて、それだけはできないと決めた私。

勝手におりる膝。笑

からだの内側から熱を作り出して

燃えるように熱くなってくるのがわかります。

内田かつのり先生のアナトミック骨盤ヨガ、

効かせてナンボ！だそうです。笑

先生もおっしゃっていましたが、

ちょっとキツイポーズでのキープ中、

心のなかでは

「もうムリ・・・」

「いや、がんばる！」

の葛藤だったりしませんか？

もちろん怪我につながるようなムリは禁物。

でも時には自分の限界を超えてみるのも、またいいじゃないかと。

時には歯をくいしばって

時には足ガクガクになりながらも。

そうやって頑張った先にはきっといつもと違う景色が見える。

体をはって学んだこと、笑

また自分のクラスでもみなさんとシェアできればと思います！！

フルマラソンを走った後のような、

なんとも言えない疲労感と爽快感に包まれながらの帰り道、

飛行機雲と月がキレイな夕ぐれにうかんでました。

#yoga