ヨガ初め
今週は、新年初めてのあわよが。 ヨガ初めでした。 昨日のプライベートクラスでは、初めましてのyuiさん。 kathyさんのご紹介ということもあり、お菓子の話で盛り上がり、笑 とってもとっても可愛らしい方で、 クラス中も、こちらが癒されてしまいました^^...
新年明けましておめでとうございます
ぽかぽかの暖かいお正月でしたね。 みなさん、ステキなお正月でしたでしょうか? わたしは、のんびりと穏やかなお正月をすごしました。 個人的には、年末に108回の太陽礼拝をして、 意外とあっという間に終わってしまい、ビックリしました! ちゃっかり筋肉痛にはなりましたけど。笑...
今年最後のレッスン
今日は、今年最後のレッスンでした。 年末のお忙しい中、来ていただいた生徒さんには感謝です。 本当にありがとうございました。 今日も嵐山は快晴で、とても気持ちのいい景色でした。 空気が澄んでいて、ツンと冷たく心地よかったです。...
聖なる夜
クリスマスイヴは、朝は嵐山クラス。 後半のフローヨガのクラスは、 おひとりだったので、希望を聞いてみると「ダウンドック」でした。 わかります〜!なんどもやってるはずなのに、なんだか分からない。笑 どのポーズもそうですが、これが100%正解!って、ないんですよね。...
メリークリスマス
Merry X'mas! そして、「よいお年を」と挨拶することがふえてきましたね。 今週のあわよがは、今年最後という方も多く、 年末のご挨拶もさせてもらいました。 自宅でのプライベートクラスは28日(月)、 嵐山クラスは29日(火)が最後のレッスンとなっています。...
冬至
昨日は冬至でしたね〜。 一年でいちばん日が短くなる日。 そして、自然界は今日から少しずつ春にむかっていくのですね。 京都は2月がいちばん寒いですけど!笑 「ん」のつく食べ物。 「なんきん」たべました。 そして、東洋医学のお話でおしえてもらった...