今週のあわよが

OUR YOGA ROOM、略して”あわよが”と言ってます。笑

さむい時期は、畳のお部屋があったかいです。

最近のプライベートクラスは、ここです〜＾＾

こじんまりとホッコリ落ちつく和室。

畳の温もりが冬にはぴったり。

最後のシャバーサナ（究極のリラクゼーションポーズといわれています）では、

襖もしめきって真っ暗に。

すーすーと、寝息が聞こえてくることもしばしば。笑

リラックスしていただいてるみたいです＾＾

このままお布団しいちゃいたいぐらいですね！

この日きてくれていたマッチー、おわった後お茶の準備をしていると、

「はぁ〜〜」と余韻にひたりながらブランケットをキレイにたたんでくれてました。

その姿にこちらが癒される。。。

自宅でのプライベートクラスは、家族や友人からスタートして、

たいした宣伝もせずにひっそりと、笑

ほんとに少人数でおこなっています。

ありがたいことに、ホームページをみつけてくださったり、

ご紹介くださったりで、来てくださる方はいい方ばかり。

ほんとにありがたいです。

そして、嵐山クラスでは

今週は、お仕事の都合やお風邪などでキャンセルも多い日でした。

師走にはいって、ほんとに気ぜわしいですよね〜。

寒くて乾燥した日もつづいていて風邪もはやってるみたいですね。

みなさんお気をつけください〜！

レッスン中でも少しお話ししましたが、

この寒くてキューっとなりやすい時期、

気があがりやすく、心もからだも外にむいて、なんだかバタバタそわそわ。

そんな時こそ急がない、焦らない。

あえて、じっくりていねいに過ごす時間もとりいれたいですね。

写真はmiwakoさんからいただいた、りんご酵母のパン。

夜な夜なパン作りにハマってるそうで、

このいただいたパンも、すごく美味しかったです。

酵母のやさしい甘みがしみました。。。

ご家族がうらやましいな〜＾＾

キラキラされていて、社交的で楽しくって、いつもこちらが元気をいただいてます。

いつもありがとうございます。

あわよがは、年末12/29までです。

ご予定してくださってる皆さま、元気にお会いできるのを楽しみにしています。

クリスマスの週は、ちょっとしたことを考えています＾＾

またお知らせしますね、お楽しみに〜♡

#yoga