キャンドルナイト☆
毎週木曜日１８：３０〜は、TERASU YOGA STUDIO でのビギナークラス。
昨日はその後２０：１５〜の、ayaka先生のNight Flowクラスも代講もすることになりました。
ayaka先生は若いのにベテランの先生で、マントラ（仏教でいうお経のようなものです）
の声も心地よくって、ステキな先生。
いつも入れ替わりの数分ぐらいですが、たわいもないおしゃべりで癒してくれます。
そんなayaka先生の代講の時間をお借りして、キャンドルNightをさせてもらいました〜。
いつかやってみたいな〜と思っていたので、とっても楽しみで＾＾
ちょうど満月のあとのデトックス期間だったので、
キャンドルの灯りの中で、ゆったりとしたフローでデトックスしていくような内容にしました。
うっすら目をあけていても、目を瞑っていても、ゆらゆら揺れるキャンドルの灯りがここちよくて・・・
忙しい毎日に、すこしでもこんな時間がもてると、こころもからだも脱力〜。
スタジオ中に呼吸の音がひろがっていって、とても心地のいい時間になりました。
最後にすこし瞑想の時間も。キャンドル効果でみなさん深まってくれたようで、
終わったあとも、まだすこし余韻の中にいるのが心地よさそうでした。
また機会があればやりたいな〜＾＾
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
