TERASU朝ヨガ

先日の日曜日、TERASU 北山スタジオの朝ヨガに行ってきました。

この日はaki先生の代行クラスでした。

７：００から始まる朝ヨガ。

まだまだ暗いうちに起きて、

しーん。とした空気の中、身支度をしてスタジオへむかいました。

信号待ちでみかけた朝焼けがとってもきれいで、

おもわず写真をパチリ。

代行でのクラスは、

いつもと違う時間、いつもと違うスタジオ、いつもと違う生徒さんたち。

新鮮なことがいっぱいあります。

とっても寒い日だったので、

来られた生徒さんも「さむい〜！」とか「なんとか起きれました〜！」とか、

わたしも同じ気持ちだったので「ですよね〜！！」笑

毎週きてます！という方もいれば、

はじめて来ました！という方もいらっしゃいました。

週末の朝をヨガではじめる。

いい週末を過ごしてらっしゃいますね〜。

これからお仕事、というかたもいらっしゃいましたが、

これでバリバリ働けますね！笑

いい１日のスタート！

朝いちばんの体、まだまだあちこち固まってる状態。

深い呼吸とともに末端からていねいにほぐして、

おだやかに動いて。

できるだけ、そのおだやかさをたもちながらの、

最後のシャバーサナ。

みなさん、じっくりとご自分とむきあっておられて、

とても気持ちよさそうで、見ていてわたしが癒されました。

「代行来させてもらえてよかったな〜」と思っていたら、

「来てよかったです！」とお声をかけてくださった生徒さん。

みなさん、キラキラしたお顔をされてました＾＾

そのあとのクラスには、

ご夫婦で参加されてるかたもいらっしゃって、

とってもすてきですよね〜＾＾

あたたかい生徒さんたちに、わたしが元気をいただいた朝ヨガでした。

TERASU YOGA SUTDIO

三条スタジオ

毎週木曜日

18:30〜19:45

ビギナークラス

#yoga