京都御所での外ヨガのお知らせ

朝晩はずいぶんと肌寒くなってきました。 「ミトラの輪」のお写真、もうしばらくお待ちくださいね☆

今日は、外ヨガのご案内。

葉っぱが色づいてくるころ、「ミトラの輪」のメンバーで外ヨガを開催します！

スタジオとはひと味ちがう外でのヨガ。

太陽のひかりや、風や、土の匂いにつつまれて、

足の裏で、お尻で、背中で大地を感じながらのヨガ。

気持ちいい時間になりそう〜＾＾

＜日時＞ 11/13（金）10：00〜11：15

※雨天の場合、11/27（金）

＜場所＞ 京都御所 石薬師御門から入って直進、左手にある広場「母と子の森」

＜料金＞ 1,000円 （レンタルマット200円）

＜講師＞ Kei,Mayumi,Sawa　※リレー形式で進めます

各インストラクターHP →http://march-yoga.jimdo.com（さわ） →http://atha-yoga.wix.com/athayoga（けい）

＜持ち物＞ ・ヨガマット、レンタルもできます

（大地の上に直接マットをしきますので、抵抗ある方はレジャーシートなどお持ちください。） ・動き易い服装でお越しください（着替えがある場合はお手洗いをご利用ください） ・飲み物 ・タオル ・最後に寝転んだままのリラグゼーションポーズをとります。

冷えないように、靴下やはおりもの等があると便利です。

すでに何名か、ご予約いただいていて嬉しい♡

ありがとうございます＾＾

初のリレー形式もたのしみ〜！

この「ミトラの輪」のメンバーは、お互いに性格や個性はバラバラだけど、

同じ方向をむいていて、一緒に何かやるときも、自然とバランスがとれている気がします。

そんな大好きな仲間との外ヨガイベント、

短い時間ですが、それぞれの時間を味わっていただけたらな、と思います。

そうそう、先週のテラスヨガスタジオでのクラス、

メンバーのkeiちゃんが受けに来てくれました！

美味しいおやつまで差し入れてくれて＾＾

クラス後、おうちでいただきました。

しみたなぁ〜。笑

#yoga